Die beste Unterstützung zur perfekten Figur
Das neue Jahr hat begonnen und alle Menschen legen frischen Schwung und Elan an den Tag. Natürlich will man in diesem Jahr seine neu gefassten Vorsätze einhalten und endlich abnehmen! Mit nur ein paar kleinen Veränderungen im Alltag kann man die lästigen Ringe ganz einfach wieder verlieren. Hier kommen unsere Tipps damit auch Sie Ihre Ziele erreichen werden:
Es ist nicht immer notwendig, sich mit einer strengen Diät das Leben schwer zu machen nur um einige Pfunde zu verlieren. Oft reicht es schon aus, sich bewusster und vor allem ausgewogen zu ernähren. Zudem sollte man sich darauf achten, dass man sich wenn möglich genügend bewegt: Nur täglich zehn Minuten laufen an der frischen Luft liefert den Zellen Sauerstoff und steigert den Energieverbrauch.
Für das Wohlbefinden unumgänglich ist genügen Schlaf zu bekommen. Wer 7 Stunden schläft, bleibt oder wird schlank. Zu wenig Schlaf bringt auf Dauer den Stoffwechsel durcheinander. Die Folge: Heisshunger. Wer das ganze noch abrunden will, sollte sich darauf achten, genügend zu trinken. Erstaunlich, aber wahr: 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit sollten wir täglich zu uns nehmen – und zwar am besten stilles Wasser! Damit bekommt unser Körper das Medium, das er für alle Stoffwechsel- und Ausscheidungsvorgänge benötigt.
Doch passen Sie auf: ein Motivationskiller auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur sind definitiv zu hoch gesteckte Ziele. Gehen Sie die Sache doch langsam an.
Um ihre neu gewonnene Motivation zu unterstützen und Ihnen beim erreichen Ihrer Ziele zur Seite zu stehen, beraten wir Sie gerne bei uns im Institut an der Dreikönigstrasse oder im VANITY Hotel Baur au Lac.
